Cara membuat Kolak anti hipertensi & kolesterol, resep

  1. Kupas ubi, potong menjadi bagian kecil dan rebus
  2. Kupas pisang, potong menjadi bagian kecil, sisihkan
  3. Rebus jagung manis dengan klobotnya menggunakan 3 gelas air. Tunggu jagung matang dan angkat jagung.
  4. Masukkan ubi yg sudah matang dlm air jagung, tambahkan pisang, tambahkan gula merah. Tunggu hingga mendidih
  5. Masukkan cengkeh, kayu manis dan garam.
  6. Masukkan santan, tunggu hingga santan tercampur. Pastikan api dlm keadaan kecil. Aduk terus jangan sampai santan pecah. Jika santan sudah tercampur, matikan api.
  7. Sajikan selagi hangat. Kolak ini tidak boleh dipanaskan lagi karena kandungan santan akan rusak sehingga menimbulkan kolesterol jahat.

Bahan-bahan dalam resep Kolak anti hipertensi & kolesterol diatas adalah sebagai berikut

  • 1 buah ubi kuning
  • 3 buah pisang kepok kuning
  • 1 buah santan kara campur dengan segelas air matang
  • 3 cm batang kayu manis
  • 3 gelas air matang
  • 1 buah gula merah atau gula aren (sesuai selera)
  • 1 buah jagung manis masih dg klobotnya
  • sejumput garam
  • 2 buah cengkeh

Waktu : 20 menit

Porsi : 4 porsi Orang

Resep Kolak anti hipertensi & kolesterol Ganti Kolak anti hipertensi & kolesterol 2 Suka Kolak identik dengan kuah santan, yang pada beberapa orang dihindari jika memiliki gejala kolesterol tinggi. Resep berikut menggunakan kuah dr air rebusan jagung yg dipercaya dpt menurunkan hipertensi. Juga teknik pemberian santan yg membuat rendah kolesterol. Yuk dicoba azri augustin Bahan-bahan 4 porsi 1 buah ubi kuning 3 buah pisang kepok kuning 1 buah gula merah atau gula aren (sesuai selera) 1 buah santan kara campur dengan segelas air matang 1 buah jagung manis masih dg klobotnya 3 gelas air matang sejumput garam 2 buah cengkeh 3 cm batang kayu manis Langkah 20 menit Tambah foto Kupas ubi, potong menjadi bagian kecil dan rebus Tambah foto Kupas pisang, potong menjadi bagian kecil, sisihkan Tambah foto Rebus jagung manis dengan klobotnya menggunakan 3 gelas air. Tunggu jagung matang dan angkat jagung. Tambah foto Masukkan ubi yg sudah matang dlm air jagung, tambahkan pisang, tambahkan gula merah. Tunggu hingga mendidih Tambah foto Masukkan cengkeh, kayu manis dan garam. Tambah foto Masukkan santan, tunggu hingga santan tercampur. Pastikan api dlm keadaan kecil. Aduk terus jangan sampai santan pecah. Jika santan sudah tercampur, matikan api. Tambah foto Sajikan selagi hangat. Kolak ini tidak boleh dipanaskan lagi karena kandungan santan akan rusak sehingga menimbulkan kolesterol jahat. Tambah langkah