Cara membuat Ayam Marinase (for Diet), resep

  1. Campur kecap inggris, lemon, saus sambal dan garam. Masukkan ayam fillet.
  2. Taburi 1/2 sdt oregano di atas ayam. Balik ayam fillet, taburi 1/2 sdt lagi di atas ayam.
  3. Diamkan ayam selama 30 menit (bisa didiamkan di dalam kulkas).
  4. Panggang ayam di atas pemanggang atau wajan anti lengket.
  5. Jika memanggang di atas wajan, buang kelebihan air yang keluar dr ayam dg sendok agar hasil ayam tidak basah.
  6. Panggang ayam hingga kecoklatan dan tidak ada airnya lagi. Ayam siap disantap :).

Bahan-bahan dalam resep Ayam Marinase (for Diet) diatas adalah sebagai berikut

  • 5 sdm Kecap Inggris
  • 1 sdm saos sambal (belibis)
  • sejumput garam
  • 8-12 potong ayam fillet
  • 1 sdm lemon
  • 1 sdt oregano

Waktu : 45 menit

Porsi : 2 Orang

Resep Ayam Marinase (for Diet) Ayam untuk diet kalori/karbo. Tanpa minyak.